足裏、足背、内側、外側の反射区をご紹介してきましたが、
今日は具体的な症状とその関連する反射区をご紹介します。

たまった疲れ・・・腎臓、腹腔神経叢
肩こり・・・・・・肩関節
便秘・・・・・・・上行、横行、下行、S状結腸
（S状結腸は足の内側から外側へ向かうように刺激します）
ストレス・・・・・頭、頚椎
生理痛・・・・・・子宮、卵巣
不眠症・・・・・・頭、腹腔神経叢、鼠径リンパ節
（鼠径リンパ節は親指と人差し指ではじくように）
腰痛・・・・・・・腰椎

これらの部位を強すぎない程度強さで刺激してください。
お風呂上りに行うとさらに効果的です。

※腹腔神経叢とは横隔膜から下、骨盤より上にある内臓の神経の集まりです。
　その部位を指圧すると沈静作用があります。 

前回の足背部の反射区に続き足の内側、外側部の
反射区をご紹介します。

是非マッサージしてみてください。

足は全身と関連しています。
以前に足の裏で全身に関連するところをご紹介しました。
今回は足背(足の甲)で全身に関連するところをご紹介します。

※押して痛いところがあれば、
　あまり強すぎない程度の刺激で押してください。
（上顎洞は頬骨の所、前頭洞は目の上の空洞です）

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