整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市

今の時期は暖房機器が欠かせません。

夜明け前は一番気温が低く、冷え性の方や高齢者は
寝る時は湯たんぽなどを使われている方もいらっしゃると思います。

しかし、湯たんぽやこたつを使っていると低温やけどになることがあるので
注意が必要です。

起こりやすい場所は感覚が鈍く、血流が滞りやすい足が多く、
かかとやくるぶしなどは皮膚の下にすぐ骨が触れるので、
圧迫されて熱に長時間さらされるとやけどしやすくなります。

良く、こたつに入ったまま寝てしまう方もいらっしゃると思います。
私もこたつに入ったまま寝てしまった経験がありますが、
低温やけどの原因になるので、注意しましょう。

低温やけどの怖いところは、低い温度でゆっくり進行するので

寝ている間に起こることもあり、気付いた時には重症になっている
ということもあります。  

低温やけどを防止するために、以下のことを気をつけましょう。

・使い捨てカイロは必ず衣服の上に貼り、
　1ヶ所に長時間当てない

・湯たんぽはタオルで包むと寝ている間にずれて
　直接皮膚に当たることがあるので厚手の布製の袋に入れる

・こたつやホットカーペットで眠らない

・電気毛布や暖房は寝る時の1時間から2時間後に切るように設定する

・湯たんぽに足を押しつけるように乗せない

また、こたつやホットカーペットや電気毛布を長時間使うと
体の水分が蒸発して乾燥しやすい状態になるので
長時間使用するのをやめ、使用している間はこまめに水分を補給しましょう。