整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市

今朝は温かく、これから気温が徐々に上がってくるようです。

天気予報では今週は比較的温かい日が続くようです。
しかし、まだまだ油断はできません。

体の冷えは不眠につながります。
寝る前は通常体温が上がりますが、
体温が低いままだと布団に入っても眠れないという
状態になります。

また、冷えは生理不順や生理痛の原因になることが多く、
婦人科系の疾患をお持ちの方を診察すると、
体、特に手足の末梢が冷えている方がほとんどです。

冷え性を改善するために、半身浴など様々な方法をご紹介してきました。

それ以外にもお腹、特におへそ周りには体中を巡る太い血管が走っているので、
おへそを温めると良いですよ。

また、腋の下やそけい部にはそれぞれ手や足のリンパが集まる
リンパ節があります。
腋の下やそけい部を蒸しタオルで温めて血液やリンパ液の循環を
良くするとさらに効果的ですよ。