whats new

  • RSS
年末年始の休診のお知らせ

年末は１２月３０日の午後から、年始は１月４日まで休診いたします。
また１月１８日、２５日は休診いたします。
何卒ご了承ください。

オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

※当院のブログもぜひご覧下さい！

☆本日のブログ「体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください！

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12：00から15：00までお電話にて受付中です！
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします！
※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています！

ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

2010.01.16  寒い日は体を温める食品をとろう

寒い冬は体を温めて健康に過ごしたいですね。

冬は毎年1月の中旬から特に寒く感じます。

寒い日は体を温める食品をしっかりとって冬の寒さに
負けないようにしましょう。

 

 

体を温める食品

・ショウガは香り成分や辛味の成分が末梢の血管を
　拡張させる働きがあります。

・ネギの白い部分には体を温める効果があります。

・ニンジンは冬が旬です。この時期は栄養価が高いので、
　毎朝ニンジンジュースを飲むのも良いですよ。

基本的に大根やゴボウなど根っこの食べ物は体を温める
効果があります。

他にも杏(あんず)は漢方では冷え性に効くと言われます。
また、ニンニクやニラ、唐辛子も体が温まりますね。

温かい飲み物は葛湯やホットレモン、甘酒、ホットココアなど
の温かい飲み物も体を芯から温める効果があります。

寒い日はこれらの食品で体を温めましょう。

 

整体・カイロプラクティック・骨盤矯正・耳つぼダイエット・鍼灸は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！
http://www.iug.jp/ 
http://iug.jisseki.net/

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ (09:38) ｜ PermaLink
コメントを投稿する

いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

TrackbackURL :