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IUGブログ:整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

2009.12.26  風邪の予防に色々な民間療法

今年ももう一週間を切ってしまいましたね。
ご家庭では大掃除をしたり、新年の準備をしている方もいらっしゃると
思います。

お正月は元気に迎えたいですよね。
さて、風邪に対する予防や風邪をひいた時の対処法はまず
バランスのとれた栄養と十分な睡眠です。

軽い症状は薬を飲まずにこれらの方法で解消されます。

 

風邪に限らず、病気は薬を飲めば大丈夫という
わけではありません。

これらバランスのとれた栄養と十分な睡眠、ストレスの
解消があらゆる病気の予防の根っこです。

昔から風邪をひいた時には卵酒などを飲んで治すなど
民間療法が伝えられてきました。

他にも、紅茶や緑茶でうがいをしてカテキンの殺菌能力で
予防したり、
生姜を熱いお湯の中に入れ、黒砂糖か蜂蜜を加えたり、
その中に梅干しを加えて体を温めるという方法が有名です。

 

 
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海外でも風邪に対する面白い民間療法が伝えられています。
興味がございましたら試してみてはいかがでしょうか?

フランス・・・・赤ワインに砂糖、とき卵を加えて加熱
ポルトガル・・熱いミルクにレモン汁、シナモン、ブランデーを入れたもの
スイス・・・・・・薄切り玉ねぎをゆでて、蜂蜜を入れる
中国・・・・・・・ねぎと生姜、黒砂糖を加えて沸騰させる
インド・・・・・・蜂蜜にコショウを入れ、生姜を漬けてなめる

どの国も基本的に卵などのタンパク質やビタミンC、生姜などの
体を温めるものを使いますね。

卵は半熟の状態が一番消化が良いとされています。
加熱する時は弱火で卵が固まらないように注意しましょう。
また、アルコールは風邪薬と一緒に飲むと肝臓に害を与えることが
あるので、薬とは一緒に飲まないように気をつけましょう。
 




整体・カイロプラクティック・骨盤矯正・耳つぼダイエット・鍼灸は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!

http://www.iug.jp/ 
http://iug.jisseki.net/

投稿者 リフレッシュハウスIUG (10:11) | PermaLink
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