ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

以前に噛むことの様々な効果をご紹介しました。

今は軟らかい食べ物が増えて昔よりもあまり噛まなくなっていると
言われています。

噛まずに食べると、顎が衰えて歯の噛み合わせが悪くなります。
噛み合わせが悪いとそのことが知らず知らずのうちに
ストレスになって病気や疲労感に繋がっていきます。
　

また噛むことで分泌される唾液から出る物質が
筋肉や骨、肌の老化を防ぐとも言われています。

ですから、サプリメントなどで栄養補給をして食べずに
ダイエットをすると痩せるというよりもやつれた状態になります。

また、噛む力が強いと運動機能の向上につながります。

試しに綿花など軟らかいものを奥歯に入れて噛むと
入れない時よりも力が入ります。
　

ダイエットも自分の体を適正な体重にして健康を維持するのが
本来の目的です。

そのためにしっかりバランスの良い栄養をとって、
良く噛んで食べるだけでも、噛み合わせが良くなり、
ストレスも軽減されて体力がついて疲れにくく、
健康的に痩せられますよ。

骨盤矯正・耳つぼダイエット・整体・カイロプラクティック・鍼灸は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！
http://www.iug.jp/
http://iug.jisseki.net/

投稿者リフレッシュハウスＩＵＧ (10:10) ｜ PermaLink

最近の子供たちは、咀嚼力が落ちているというニュースを良く耳にします。
朝ごはんもちゃんと食べない人たちも増えてきてます。

ちゃんとした食生活こそ健康の第一歩だと思うのですけど…。

コメントをいただきましてありがとうございます。

健康の源は食生活ですよね。

投稿者リフレッシュハウス 2009年11月30日 10:30

いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

名前:

メールアドレス:

URL:

この情報を登録しますか?

コメント: (スタイル用のHTMLタグが使えます)

整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市