整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市

ダイエットをしていて、摂取カロリーを減らしても
なかなかやせないという話を良く聴きます。
　

良くいわれるカロリーというのは「水1ｇを1度上げるのに
必要な熱量」のことで、実験室の中で食品を燃やして
計算された熱量です。

人間は熱を生み出すには体内の細胞で食品を燃やして
エネルギーを作りますが、そのためには車のガソリンのように
ビタミンやミネラルなどの要素が必要です。 

つまり、効果的に、健康的にやせるためには
ビタミンやミネラルなど必要な栄養素をきちんととらなければ
体の脂肪などが燃焼されません。
　 

食事の内容や運動する習慣などによって、
一緒に生活している家族に似てくることはあります。

しかし、家族が太っているからといっても、
運動や食事などの生活習慣を見直せば太りません。

また、診察していると生活習慣によって太ってしまった方は、全員といっても
いいくらい体のバランスが崩れています。
その場合、骨盤矯正や整体によって体のバランスを調整することで
血流が促進されて体の基礎代謝も上がります。

ダイエットを機会にして、ご自分の健康状態を見直されては
いかがでしょうか？