ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

年齢とともに肺の機能は弱くなります。
肺の機能が弱まると、酸素を十分に取り込めないので、
全身に十分酸素を送ることができなくなったり、
気管支炎などの肺の病気にかかりやすくなります。

呼吸は肺が膨らんだりしぼんだりしているわけではなく、

横隔膜や肋骨についている筋肉などの呼吸筋と呼ばれる筋肉が
収縮・弛緩を繰り返すことで胸郭が動いて
肺が膨らんだり、しぼんだりすることができ、呼吸ができるのです。

年齢とともに筋力は弱くなり、肺の機能は低下します。
そこで呼吸に使う腹筋、胸筋、肩、背部の筋肉を
体操などをして鍛えることで肺をサポートして

肺の機能低下を抑えることができます。

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川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！
http://www.iug.jp/

投稿者リフレッシュハウスＩＵＧ (10:34) ｜ PermaLink

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