整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市

女性で貧血になりやすい方は多いと思います。

特に、鉄分の欠乏による鉄欠乏性貧血は貧血のほとんどを占めます。
今日は鉄欠乏性貧血についてお話いたします。

血液の中に含まれる赤血球の中に含まれるヘモグロビンは
体中に酸素を運ぶ働きがあります。

ヘモグロビンは酸素と結合するヘムという物質と
グロビンというたんぱく質が結合してできています。

ヘムの合成には鉄が必要で、体内の筋肉や酵素の中にも
鉄が含まれてバランスが保たれていますが、
なんらかの原因でこのバランスが崩れることで
鉄が欠乏し、ヘモグロビンの量が減って貧血になります。

鉄の欠乏は食事から摂取する鉄分不足や、
成長期や妊娠に伴う鉄の需要量が増えた場合、
慢性的な出血性疾患や月経過多により鉄の喪失量が増えた
場合に現れてきます。

男性の約0.5％、女性の約12.7％が鉄欠乏性貧血であると
いうように、女性に多いわけが分かりますね。

貧血になると体内の酸素供給の低下を補うために、
動機や息切れ、疲れやすい、倦怠感などが現れます。

貧血は徐々に進むので、気付かないことも多いです。

鉄分の欠乏の原因は消化管の吸収障害などから来ることも
あります。
検査をして、他の疾患が見当たらない場合は、
食事で鉄分を摂取することで改善されます。