whats new

  • RSS
年末年始の休診のお知らせ

年末は１２月３０日の午後から、年始は１月４日まで休診いたします。
また１月１８日、２５日は休診いたします。
何卒ご了承ください。

オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

※当院のブログもぜひご覧下さい！

☆本日のブログ「体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください！

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12：00から15：00までお電話にて受付中です！
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします！
※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています！

ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

2009.03.13  便秘について

便秘で悩む方は多いと思います。
便秘には「弛緩性便秘」と「けいれん性便秘」の2種類あるのをご存知ですか？

弛緩性便秘は大腸の蠕動運動が低下して、便を押し出す力がなくなり、便秘になります。

けいれん性便秘はストレスなどで、自律神経のバランスが崩れて、腸に神経障害が起きて便秘になります。

日本人の2/3は弛緩性便秘とされています。
弛緩性便秘には食物繊維の多い穀類・豆類・芋類・果物類・海藻類などを
多く摂るようにします。

けいれん性便秘の場合には食物繊維の多い食べ物は避けて、刺激の少ないものにします。  
 また、バナナやカボチャなど腸内で発酵する食品をとると、そのガスで腸の動きが活発になります。
 
%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%83%BB%E5%8D%97%E7%93%9C.jpg

整体・耳つぼダイエット・カイロプラクティック・鍼灸・骨盤矯正は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！
http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ (09:53) ｜ PermaLink
コメントを投稿する

いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

TrackbackURL :