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年末年始の休診のお知らせ

年末は１２月３０日の午後から、年始は１月４日まで休診いたします。
また１月１８日、２５日は休診いたします。
何卒ご了承ください。

オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

※当院のブログもぜひご覧下さい！

☆本日のブログ「体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください！

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12：00から15：00までお電話にて受付中です！
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします！
※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています！

ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

2009.01.03  ダイエット-水分補給-

ダイエット中は運動や食事制限により水分不足に陥りやすくなります。
さらに今の季節は乾燥しているので水分補給がさらに必要になります。

水を飲むと太るのではないか？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
水を飲むことでむくみが解消したり、便秘が解消したり、食欲の抑制にもなります。

 

 
寝る前ではなく、朝や昼間に水分をとることで新陳代謝が悪くなった下半身のむくみが取れます。

その他、血液がサラサラになるなどの効果があります。

一日の目安は1.5Lから2Lと言われています。

水分補給はミネラルウォーターか、お茶がカロリーが0なので効果的です。 


耳つぼダイエット・骨盤矯正・カイロプラクティック・整体・鍼灸は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！
http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ (18:33) ｜ PermaLink
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