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オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

休診のお知らせ

9月14日、18日、28日は休診いたします。
何卒ご了承ください。

※当院のブログもぜひご覧下さい!

本日のブログ体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください!

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12:00から15:00までお電話にて受付中です!
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします!

※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています!

IUGブログ:整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

2008.12.26  風邪の対処法

年の瀬が迫った川口市ではここのところ急に朝晩が冷え込んできました。

寒い時期になぜ風邪やインフルエンザが流行るかというと、
ウィルスは寒さにつよく、寒さと乾燥で体の抵抗力が弱まり、
鼻や口の粘膜が乾き、風邪やインフルエンザにかかりやすい状態になるため
と言われています。

風邪の予防に一番効果的なのは栄養と休養です。
以下に風邪予防の生活をどれだけ行っているかのチェック項目を設けましたので、チェックしてみてください。 

 

0から9点・・・・・・注意が行き届いていますが、十分注意をしていても
          ひいてしまうことがあります。その時は休養をして
          食欲がなくてもエネルギー不足にならないように気をつけましょう。

10から20点・・・風邪には注意をしていても、たまにひいてしまうという人が多い
          かもしれません。食生活で野菜や果物不足になっていませんか?
          また、睡眠不足が続くと抵抗力が落ちます。手洗いうがいなどの
          ちょっとした工夫を心がけましょう。

21点から29点・・・栄養と休養がうまくとれていない状態です。
           風邪が長引いたり、こじれやすくなります。
           栄養と休養を十分取って、身体を温めてください。

整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・カイロプラクティック・鍼灸は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!
http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスIUG (09:01) | PermaLink
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