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2008.12.05 ダイエット-魚類のカロリー-
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| 魚類のカロリーです。 ダイエットの際の参考にしてください。 |
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| 1日の目安は一尾あるいは一切れとします。 白身魚は比較的低カロリーです。 青背魚には、動脈硬化を予防するEPAやDHAが豊富に含まれています。 一尾魚の重量およびエネルギー量は可食部分(たべられる部分)を示しています。 |
投稿者 リフレッシュハウスIUG (09:14) | PermaLink
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