整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市

暮れも差し迫り、寒さも厳しくなってきましたね。
冬の時期には冷えによる関節痛が多くなります。

これは寒さにより筋肉が緊張することで弱った関節の稼働域が低下しその関節を動かそうとすることにより生じる痛みです。

また、寝るときには冷やさないように湯たんぽを
使って足を温めたりすることで朝の冷え込む時にも痛みが改善され、
関節の動きも良くなります。 

腰椎や頚椎は脊椎の中でも良く動くために椎間板ヘルニアになりやすいといわれています。

当院でも椎間板ヘルニアと診断された方が来院されます。

椎間板ヘルニアの原因は背骨と背骨の間にある椎間板というクッションの役割をするものがありますが、
その中にあるゼラチン状の髄核やコラーゲンを豊富に含む線維輪が飛び出した状態です。

飛び出した髄核や線維輪が神経を圧迫して激痛を伴ったり、しびれたりします。

その場合の一般的な治療法は鎮痛剤や温熱療法などの保存療法か
手術で飛び出した部分を切り取ることになります。

たとえ椎間板ヘルニアになってもその存在自体が治療の対象になるわけではなく、症状のない場合もあります。

突然音が聞き取りにくくなったり、閉そく感を感じる「突発性難聴」があり、
当院にも来院される方がいらっしゃいます。

突発性難聴の原因はストレスによるものが大きいと言われています。

音が聞き取りにくいことや、音が異常に響いたり、音が割れて聞こえたりという
状態を常に感じるということは大変なストレスになりますし、
また外見的に障害が見られないので誤解されることも多くあります。

当院でも早い段階から治療すれば、数回の治療で症状は改善されます。

当院ではお灸を使い魚の目やタコ、イボの除去をしています。
特に魚の目はタコが長期間にわたって圧迫され続け、
タコの中に硬い芯ができて悪化したものをいい、なかなか病院でも取れにくいものです。 

お灸ではタコのうちから除去すると一回で綺麗になります。
魚の目も小さいものは数回の治療できれいになります。

悪化したものや長年の魚の目は多少時間はかかりますが、綺麗に芯が取れて治ります。 

過剰なストレスをためないようにするためには疲労を感じたら休憩することが大切ですが、疲れる前に適度に休憩したり、
目先を変えることも大切です。  

同じ作業を長時間せずに作業を変えることで体のいろいろな部分を交互に使うようにする

仕事の合間に小さな休憩を入れ、疲れる前の小さな疲労を回復させる

パソコンの前に長時間前かがみで座っていると肩こり、腰痛の原因になるので、作業中に姿勢や動作を変えたり、40から50分ごとに椅子から立ち上がり、手足を伸ばしたり、首や肩を回すなど軽い体操をする

などの工夫をしましょう。

小さな疲れをとることが大きな疲れをためないことにつながります。