whats new

  • RSS
休診のお知らせ
11月23日午後、29日は休診となります。

何卒ご了承ください。

オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

※当院のブログもぜひご覧下さい!

本日のブログ体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください!

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12:00から15:00までお電話にて受付中です!
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします!

※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています!

IUGブログ:整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

1  2  3  4  5  6  7  8 >>
2008.12.30  バセドウ病の治療

バセドウ病や膠原病、関節リウマチなどは自己免疫疾患(免疫システムの機能が不良となって、体が自分の組織を攻撃してしまう病気)といいます。

これらは免疫系の異常によって起こり、本来守るべき自分自身を攻撃してしまうのです。自己免疫疾患は女性に多いのが特徴です。

 

当院にもバセドウ病により高血圧などの症状があり、降圧剤を服用していました。
当院に来院された当初、上は常時160mmhg以上あった血圧が120から130mmhgまで下がり、
下も90mmhg以上あった血圧が50から60mmhgまで下がりました。

降圧剤も徐々に
減らし、約一ヶ月後には降圧剤を服用しなくても大丈夫になりました。

現在も定期的に健康維持のために来院されますが、体調もとても良いとのことです。

  j0222797.jpg
免疫系の異常による病気の場合、治療法として免疫系とそれに伴う自律神経機能の
乱れを整えることで症状は改善されます。

免疫抑制剤やステロイドなどを服用しなくても、自分自身の乱れた免疫系を整えることで
副作用なく改善されるのです。


それこそが東洋医学、鍼灸治療の効果です。


整体・カイロプラクティック・指圧・骨盤矯正・耳つぼダイエットは
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!

http://www.iug.jp/index.php 

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.12.30  炒り塩で部屋と心の大掃除

今日は30日で大掃除をされている方も多いと思います。

掃除には整理整頓・汚れを清める・気持ちがリフレッシュするなどの効果がありますね。
そしてもう一つ大きな効果が”場の浄化”です。

当院では、大掃除の際は床に”炒り塩”を撒いて掃除します。

  j0417060.jpg
塩は昔から「お清め」として使われるように、浄化する作用があります。
また、炒ることでマイナスイオンが出るので、場の浄化になります。

天然の塩をフライパンで5分ほど空炒りして、冷ました炒り塩を部屋の隅々まで撒いてしばらく放置した後、
掃除機で吸い、ぞうきんがけをして綺麗に掃除すると、
カラカラに乾いた塩が部屋の湿気を吸い取ってスーッと空間がすっきりしてきます。

カーペットの上ではできませんが、フローリングの床や玄関などでお試しください。

また、掃除をすることで部屋がスッキリすることと、達成感を得られるので、ストレス解消にもなります。

玄関は風水ではエネルギーの出入り口と言われています。
玄関を奇麗にして整頓することで運が開けます。

また、洗面所の鏡が汚れていたり、曇っていると自分に自信が
持てなくなります。
キレイに磨くと心が明るくなり、自信が持てるようになります。

トイレや洗面所、排水口は体の鼻や口や目などの”穴”に相当します。

キレイにすることですっきりさっぱりしますよ!


整体・カイロプラクティック・指圧・骨盤矯正・耳つぼダイエットは
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!

http://www.iug.jp/index.php 

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.12.29  ダイエット-リバウンドの仕組み-

ダイエットで食事制限を行うと、身体は栄養が不足状態だと認識します。
この栄養不足の状態が続くと、生体の機能を一定に保つ働きである『ホメオスタシス』が働きます。
ホメオスタシスの機能の一つに少量のエネルギーでも体を維持できる様に、生きる為に必要なエネルギー消費を減少させる機能があり、

ダイエット時にこの機能が働いてしまうと、『今までと同じように食事を制限しているのに体重が減らない』という、
いわゆる『停滞期』に入ってしまうわけです。

 

そのために脂肪を燃焼させるのではなく、筋肉中にある糖を分解するので筋肉が痩せて脂肪はそのまま残ってしまいます。

エネルギー消費を元に戻しても大丈夫と身体が認識するまで約1ヶ月かかるため、停滞期は約1ヶ月近く続き、痺れを切らしてダイエットを中断してしまいがちです。この状態がリバウンドを引き起こすのです。

ダイエットを中止し、食事を元に戻してもホメオスタシスは尚働いています。
つまり

ダイエット前よりも少ないエネルギーしか使わない身体になっているのにダイエット前の食事量に戻る→余分なカロリーとして蓄えられやすい→つまり、太りやすい状態になるため、体重が増加してしまうのです。

これがリバウンドです。

 しかも、満腹感を感じる機能にもずれが生じ、気付かぬうちに量が増えてしまいがちです。
この悪循環に陥ってしまえば当然体重は増加の一途。これを何度も繰り返す事で、どんどん太りやすく痩せにくい身体がつくられていきます。
 
体重は減ったのに痩せて見えないことは良くある事です。
風邪などで2.3kg痩せたとしても、それは痩せたのではなくやつれただけ。身体に蓄えられた脂肪が燃やされた訳ではないのです。
体重の減少が身体に反映してくるのは約1ヶ月後。ホメオスタシスが調整され元に戻るのも1ヶ月後。
つまり、減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、見た目も痩せ、食事量も減り、リバウンドも起こらないという事です。

j0422209.jpg

しかし食事制限式のダイエット法はリバウンドしやすく、身体の栄養も不足しがちになるので、

耳つぼダイエットで無理なく食欲を抑えて
栄養のバランスを重視して
摂取するエネルギーを抑え、
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動を取り入れて


脂肪を燃焼させると体にもよく、心もすっきりするのでより効果的です!
 

耳つぼダイエット・骨盤矯正・指圧・カイロプラクティック・整体は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!
http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.12.29  冬季うつ病とは

みなさんは”冬季うつ病”という言葉をご存知ですか?
主に、10月から12月頃にかけてうつ症状が現れ、春先の3月頃になると回復します。
また、男女比では、女性が圧倒的に多く、男性の4倍近くに上るといわれています。

冬季うつ病のうつ状態そのものは比較的軽く、自分がうつ状態とは気付かなかったり、春になると回復するので我慢している人も多いようです。

冬季うつ病は、その季節が終わると症状は良くなるということと、うつ気分と共に過食、眠気といった症状が現れやすいのが特徴です。

冬季うつ病の代表的な症状は、

%E5%86%AC%E5%AD%A3%E3%81%86%E3%81%A4.jpg
 

などがあります。
過食、過眠、炭水化物の渇望は、典型的なうつ病では出現しくい症状です。

実際、冬季うつ病とまでは行かない方でも、冬になると、
いつもより眠りたくなったり、多めに食べたくなったりします。
これは、冬という厳しい季節に立ち向かうために、体がいつもより休息を必要としたり、エネルギーを蓄えようとする自然な活動と考えられています。


冬季うつ病の原因は日照時間の短さに起因すると言われています。

当院で診療していると、うつ病の方にも言えることですが、
手足などの体の末端部分が冷たく冷えている方がほとんどです。

体の血液、リンパの循環を鍼灸、マッサージなどで改善するとともに、天気の良い日はなるべく外へ出るようにすることで辛い症状は改善されます。


整体・カイロプラクティック・指圧・骨盤矯正・耳つぼダイエットは
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!

http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.12.27  ダイエット-早食いを抑える-

良く噛まずに食べる「早食い」の人は太りやすくなります。
これは脳の満腹中枢が刺激される前に、たくさんの量を食べてしまうからです。
また、噛む回数も少ないので脳が満腹の指令を出す頃には
必要以上に食べてしまっています。

  j0430469.jpg
 

大事なことはゆっくり、良く噛んで、味わって食べることです。

そのために、普段より噛む回数を増やしたり、水かお茶を一口飲んだり
することで早食いの癖を直しましょう。 


耳つぼダイエット・骨盤矯正・カイロプラクティック・整体・鍼灸は
川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ!
http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
1  2  3  4  5  6  7  8 >>