耳つぼダイエット・マッサージなら

川口市の整体院・IUGへ

皆さんは無意識のうちに口を開けているということはありませんか？
良く口を開けている方は主に口を使って呼吸している方です。
鼻はマスクのように外部からの防御機能があり、
鼻腔を通る際に加湿され、乾燥からも防ぎます。

鼻呼吸よりも口呼吸が増えると

ウィルスや雑菌を口から直接取り込んでしまいます。

口で呼吸する原因として、花粉症などのアレルギーにより
口で呼吸をする習慣がついてしまったり、食事の時によく噛ま
ないことがあると言われています。

口呼吸を治すには意識をして鼻呼吸をするように心がけることです。
また、毎日の食事は良く噛むように心がけることも大切です。

良く噛むことで唾液が良く分泌され、胃腸で消化しやすくなり
胃腸の調子が良くなります。
その結果として免疫力の向上につながります。

投稿者リフレッシュハウスＩＵＧ (16:15) ｜ PermaLink

いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

名前:

メールアドレス:

URL:

この情報を登録しますか?

コメント: (スタイル用のHTMLタグが使えます)

整体・耳つぼダイエット・骨盤矯正・川口市