基礎代謝は男女間で差があるという話は
「11.22  耳つぼダイエット-消費エネルギー-」などでご紹介しました。

基礎代謝は季節によっても違います。夏バテをすると食欲が落ち、
飲み物だけしか喉を通らないという状態になる事もあります。
かといってそれほど体重は減りません。

一方、冬になり、食べる量が増えても、それほど太らないことがあります。
これは、夏よりも冬の基礎代謝が高いからです。

冬は気温が低いため、体温を維持しようして、基礎代謝が上がります。
そのため消費するエネルギー量が上がります。

従って、冬を薄着で過ごそうとすれば、さらに基礎代謝アップが期待できます。

今の時期はダイエットをするには最適かもしれませんね。

ただし、春や秋の寒暖差が激しいと、身体はそれに適応しようとします。
身体のタイプによっても、基礎代謝の調節システムには個人差があります。

身体を冷やさないように気を付けてお過ごしください！