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年末年始の休診のお知らせ

年末は１２月３０日の午後から、年始は１月４日まで休診いたします。
また１月１８日、２５日は休診いたします。
何卒ご了承ください。

オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

※当院のブログもぜひご覧下さい！

☆本日のブログ「体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください！

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12：00から15：00までお電話にて受付中です！
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします！
※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています！

ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

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2008.11.15  耳つぼとは-ダイエット効果5-

耳つぼダイエットなら川口市の

整体院・IUGへ

脳の視床下部にある摂食中枢と胃の間で満腹感と空腹感のやりとりをしているのが
自律神経だということは以前にお話ししました。

この自律神経機能が乱れると摂食中枢にある満腹中枢へ満腹感を出して
食べるのを抑える機能がうまく働かずに食べ過ぎになります。

ストレスや身体の冷えは自律神経機能の乱れにつながります。
ダイエットを健康的に行うためには耳つぼ療法や運動法だけでなく、
ストレスを溜めないようにし、また身体を冷やさないようにすることが
重要です。

 

今日はストレスについてお話します。
まずストレスを溜めずにダイエットをするコツとして
自分の目標を定めてスリムになり、心も体も軽やかになったイメージをいつも脳に植え付けます。

%E7%B4%85%E8%91%89.jpg 目標のイメージを脳に植え付けることで脳はそのイメージを実現させるように自律神経やホルモン系が働きます。

それにより目標実現のための指令が全細胞へと伝わり目標を達成するために必要な意識や行動をとるように変わっていくのです。

この「意識を変える」ということがダイエットをする上でとても重要です。

目的をもって実行するのと漠然と実行するのでは結果は歴然です。
いつも前向きな意識を持つことでダイエットだけでなく、
日常生活も大きく変わっていき、いきいきと過ごすことができますよ！

次回は冷えについてお話します！

 

マッサージ・整体なら川口市のIUGへ

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
2008.11.14  自律神経の調整

 心の悩みはご相談ください

埼玉県川口市の整体院・IUG

 

現代はストレス社会と言われ、仕事や家庭でストレスを抱える人も多いと言います。
新聞やニュースでもうつ病や不眠症、統合失調症など心の病を抱える方が
増えています。

人間の生体機能を保つ自律神経機能には闘争と逃走の激しい活動を行っている時に活性化する
「交感神経」と身体をリラックスさせる時に活性化する「副交感神経」がシーソーのように
バランスよく分泌され健康を維持しています。

それが許容量を超えるストレスを生体が感じて常に交感神経が優位な状態が
続くと自律神経機能が乱れてうつ病などの精神的なトラブルになります。

この状態をゴムに例えると、弾力のあるゴムが常に伸びきった状態になり
弾力性が失われて切れてしまった状態です。


現在では50人から35人に1人がうつ病などの精神的な疾患にかかると言われるくらい
心の問題を抱える方が増えています。

鍼灸治療はそういった精神的なトラブル解決のために副交感神経を優位に働きかけます。

鍼灸治療で身体の免疫力、自律神経機能を整え、リンパマッサージを合わせて
身体の末梢部分の隅々まで血流、リンパの循環を良くします。

また当院ではアロマセラピーも取り入れています。

アロマは自然な植物から抽出されたエキスを嗅覚を通して脳に働きかけ
脳の視床下部に働き視床下部を通じて身体のいろいろな器官に働きかけます。

副交感神経が優位に働くため安心感・快感・緊張感・覚醒感・瞑想感を
感じて自律神経機能のバランスを整えます。

当院に来院される方も鍼灸、マッサージ、アロマなどの治療を合わせる
ことで心が解放され、症状が改善した方がたくさんいます。

もし心の病でお悩みの方がいましたら、お気軽にまずはご相談ください。
きっとお役に立てますよ！

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
2008.11.14  耳つぼとは-ダイエット効果5-

耳つぼダイエットならIUGへ

 太る原因にはいくつかありますが、大きな原因の一つは摂取するエネルギーが消費するエネルギーよりも多いために余った栄養が身体に蓄積されることです。
耳つぼダイエットは、前回ご紹介した脳の視床下部というところにある
食欲中枢に関係するつぼを介して、今まで必要以上に食べてから感じていた満腹感を普段感じる量よりも少ない量で感じられるようにします。

    %E8%A6%96%E5%BA%8A%E4%B8%8B%E9%83%A8.jpg

 これにより「やせなければ」と自分自身を制約するストレスなく、
生体の機能を正常に保ったまま自然に食欲を抑えながらダイエットを行えます。

自然に自分の消費エネルギーに見合った分の食事量で満足できるようになるのです。

マッサージ・整体・カイロなら川口

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投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
2008.11.14  耳つぼとは-ダイエット効果4-

 耳つぼダイエットなら川口市のIUGへ

 

今回は耳つぼダイエットを西洋医学的に耳を見ていきます。

耳に関係する神経は頭部や顔面に関する顔面神経、三叉神経などがありますが、
迷走神経という神経も関係があります。
迷走神経は耳部の他、気管、咽喉、胸部、腹部内の臓器の感覚と運動に深く関係しています。

また耳部に関係する神経は大脳皮質とも深い関係があります。
耳部の鍼刺激はこの大脳皮質を経由して視床下部という所に働きます。
この視床下部には食欲をコントロールする「食欲中枢」というところがあります。

この食欲中枢には空腹感を感じると「食べなさい」という指令を出す「摂食中枢」と
満腹感を感じると「食べるのをやめなさい」という指令を出す「満腹中枢」があります。

この二つの食欲中枢のバランスによって食欲は調節されています。
そして胃と食欲中枢との間で空腹感や満腹感のやりとりをしているのが自律神経です。
そこで前回ご紹介した食欲中枢に関係したつぼを刺激することで
空腹感や満腹感をコントロールします。

次回は太る仕組みと脳の仕組みについてご紹介します。

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
2008.11.13  足の反射療法1

-足つぼ/リフレクソロジー-  

足や体の疲れは川口市の整体院

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足裏マッサージなどで足裏は全身に関連していることは皆さん
ご存じだと思います。
今日は足裏の反射区をご紹介します。
みなさんも図を参考にして全体を圧してみてください。クリックすると拡大します↓
 
 

 

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 http://www.iug.jp/index.php

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ ｜ PermaLink ｜ コメント(0) ｜ トラックバック(0)
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