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6月18日、19日は、出張のため休診いたします。
何卒ご了承ください。

※当院のブログもぜひご覧下さい!

本日のブログ体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください!

◇お知らせ◇

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◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12:00から15:00までお電話にて受付中です!
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします!

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IUGブログ:整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

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2008.11.18  耳つぼとは-鍼灸と美容-

美容と健康なら川口市の整体院


IUGへ

 

鍼灸には身体の免疫力を高め、乱れた自律神経機能を整えたり、
身体のコリや気の滞りを取るという治療効果があります。

最近では「美容」の面で鍼灸を活用することも多くなっています。
きれいな肌の条件は「精神の安定」「規則正しい生活」「バランスのとれた食事」「内臓機能とホルモンの適度なバランス」が重要です。
これはつまり健康の条件と一致します。
つまり健康になれば自然に美容に結びついているのです。

  902-taiyou%5B1%5D.jpg  内臓や身体の様々な不調は身体の表面、皮膚に現れます。

皮膚に現れるむくみやニキビ、湿疹やシミなどは身体の血流やリンパの滞り、栄養不足や内臓の機能がうまく働かなくなっている
ことが原因です。

リンパの流れ、血液の流れを促進し、免疫力、新陳代謝を高めることで
乾燥肌、ニキビ、アレルギー症状などが起こりにくい体質へと改善していくのが鍼灸の美容における効果です。

 エステと違い、身体や皮膚を最適な状態に保っていけば、
自然と肌もきれいに美しくなり、体も健康になる
理想的な方法といえます。

当院でも耳つぼダイエット美容鍼灸リンパマッサージ
併せて一人一人の身体の状態に合わせたケアを努めています!
 

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.11.17  呼吸と健康

耳つぼダイエット・マッサージなら


川口市の整体院・IUGへ

皆さんは無意識のうちに口を開けているということはありませんか?
良く口を開けている方は主に口を使って呼吸している方です。
鼻はマスクのように外部からの防御機能があり、
鼻腔を通る際に加湿され、乾燥からも防ぎます。

鼻呼吸よりも口呼吸が増えると

 ウィルスや雑菌を口から直接取り込んでしまいます。

口で呼吸する原因として、花粉症などのアレルギーにより
口で呼吸をする習慣がついてしまったり、食事の時によく噛ま
ないこと
があると言われています。

  %E7%B4%85%E8%91%892.jpg
 口呼吸を治すには意識をして鼻呼吸をするように心がけることです。
また、毎日の食事は良く噛むように心がけることも大切です。

良く噛むことで唾液が良く分泌され、胃腸で消化しやすくなり
胃腸の調子が良くなります。
その結果として免疫力の向上につながります。

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.11.17  耳つぼとは-ダイエット効果7-

ダイエットなら川口市の整体院

IUGの耳つぼダイエット!

 現在では日本人で内臓脂肪型肥満が原因で高脂血症や高血圧、高血糖などの
生活習慣病が重なった「メタボリック症候群」が増えています。

 メタボリック症候群基準値

1.肥満(内臓脂肪) ウエスト 男性85cm/女性90cm以上 
2.高脂血症 中性脂肪150mg/dl以上 善玉コレステロール40mg/dl未満
3.高血圧 血圧(上)130mmhg以上(下)85mmhg以上
4.高血糖 空腹時血糖値 110mg/dl以上
1+2から4のうち2つ該当でメタボリック症候群
1+2から4のうち1つ該当でメタボリック予備軍 と言われています。

  j0409476.jpg

 食欲をそそる情報として視覚や嗅覚などの五感からの情報があります。

お腹一杯食べた後でもデザートを見ると食べたくなるのは、甘いものを口に入れると脳からエンドルフィンなどの恍惚感や陶酔感を引き起こす物質が分泌され、
ドパミンというホルモンが分泌されて
「食べよう」という気分になるからです。

それは脳が甘いデザートを見ただけでドパミンが分泌されるように学習しているからです。
それにより摂食中枢が興奮されて胃の蠕動運動が活発になり、
お腹が一杯になったのにまだ食べられる「別腹」とよく言われる状態になります。

身体が空腹時に感じる欲求の他に目で見ることで食べたくなる欲求があります。
本当は身体では十分満腹感を感じていても、精神的に欲することがあります。
それが食べ過ぎにつながります。
体内の自律神経機能や精神的なストレスなどを耳つぼを介して整えることで
必要以上に食べることはなくなります。

マッサージ・整体・骨盤矯正

なら川口市のIUGへ!

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.11.16  耳つぼとは-ダイエット効果6-

ダイエットなら川口市の整体院

IUGの耳つぼダイエット! 

 

前回ストレスと体の冷えが痩せられない原因だとお話ししました。
今日は身体の冷えについてお話します。
食事を極端に減らすダイエットは身体のエネルギー不足につながり、 基礎代謝が
低下してエネルギーの燃焼効率が悪くなり、 身体が血行不良となります。 そしてかえってやせにくい体質になります。
 
 血行不良になると身体の酸素や栄養が体中に十分行き渡らなくなり、 脳はエネルギー不足と錯覚し「もっと食べろ」と指令を出してしまいます。 また、体温が1℃低下すると免疫力は約37%ダウンすると言われています。

身体が冷えることで不眠症や精神的な病や風邪などの様々な病気にかかりやすくなります。「冷えは万病の元」と言われるのはこのためです。
  %E5%85%A5%E6%B5%B4.jpg 以前にご紹介した冷え性改善に効果的な半身浴の方法を再度 掲載しますのでぜひお試しください。


半身浴(みぞおちから下だけをお湯に浸ける) 自分が入るスペースだけの空間を作り、ふたを閉め、その上に手を置く。 したがって、みぞおちから上の上半身はまったくお湯に浸からないことになる。
温度は38度から40度のぬるめのお湯が好ましい。
お風呂に入りながら温かい生姜湯(お湯の中にすりおろしたショウガと蜂蜜をお好みで入れる) を飲みながら入浴すると、発刊作用が促進され、なお良い。
入浴時間は額にある程度汗をかくまで入るのが良い。 できる方は朝起き抜けと夜の二回入るのが良い。

 冷え症を改善しながら耳つぼダイエットや酵素の飲用を併せることで ダイエットだけでなく、病気になりにくい健康な体をつくります!


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投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
2008.11.15  ストレスとは

たまった疲れは川口市の整体院


IUGへ!

良くストレスという言葉を良く耳にしたり、言葉に発することが
多いと思いますが、

ストレスの仕組みとはストレッサーと呼ばれる物理的(寒冷刺激、や騒音など)、科学的(薬物など)、生物的(感染、外傷など)
心理的(怒り、不安など)などの刺激が身体のバランスを保とうという働きを崩し、
身体がその崩れたバランスを戻そうとする時に色々な反応となって現れます。

クリックで拡大します


 

 身体を常に健康な状態に保つためには適度なストレスが必要ですが、
許容量を超えたストレスは身体を壊します。

スポーツで汗を流して感じる疲労感は爽快感があり、気分転換になったり
元気になりますが、

精神的、肉体的苦痛を伴う疲労感は身体も心も害します。

もし精神的、肉体的にストレスを感じたら是非リフレッシュハウスIUGへお越しください。
ストレスから解放するお手伝いをさせていただきます!

 IUGでは、カイロプラクティックやリンパ

マッサージ、骨盤矯正、鍼灸、催眠療法

など様々な治療法で

ストレスから皆様を解放いたします!!

投稿者 リフレッシュハウスIUG | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
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