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年末年始の休診のお知らせ

年末は１２月３０日の午後から、年始は１月４日まで休診いたします。
また１月１８日、２５日は休診いたします。
何卒ご了承ください。

オアーズマン・クリニックのご案内

診療案内に「オアーズマン・クリニック」を追加いたしました。
肉体面、精神面、技術面でお悩みのボート競技者はぜひご覧になってください。

※当院のブログもぜひご覧下さい！

☆本日のブログ「体のだるさは早めに治療しましょう」を掲載しました。是非ご覧ください！

◇お知らせ◇

★只今インターネットを見てご来院の方は初診料2000円を無料とさせて頂いております!
◇骨盤矯正無料相談会◇木・土・日を除く12：00から15：00までお電話にて受付中です！
※さらに、ご希望の方は心を楽に開放して日々を暮らすための秘訣が書かれた
春秋社より出版されている大徳寺昭輝氏の書籍「kokoro」(1600円相当)をプレゼントいたします！
※もう一つの当院のブログ「Jisseki.net」では体験談やよくある質問などをご紹介しています！

ＩＵＧブログ：整体・耳つぼダイエットの川口市の整体院

2008.11.27  骨盤矯正と姿勢2

耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ・ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸなら


川口市の整体院・IUGへ

悪い姿勢は身体のバランスを崩し、疲れやすくなったり、
自律神経機能が乱れたり、様々な体の不調につながります。

今日は座っている姿勢で意識することをご紹介します。
まず、ご自分の座っている姿勢を鏡を見たり、誰かにチェックして貰いましょう。
下の写真のように背中が曲がっていたり、お臍が下や上を向いていませんか？↓クリックで拡大します

 

   
  姿勢について注意することは
お臍が壁に対して常に平行な状態にあるかどうかです。
そうすることで身体のバランスは自然に保たれます。
←クリックで拡大します

臍を中心にした姿勢をとることで

・バランスがとれて長時間座っていることが楽になります
・胸を使った浅い呼吸から腹式呼吸に変わります
・腹式呼吸に変わることで自律神経のバランスがとれ頭がクリアになります

当院で行っている磯谷式骨盤矯正と併せることで体の様々な
不調は取り除かれます！

お臍を意識しながら皆さんもお試しください！

投稿者 リフレッシュハウスＩＵＧ (14:07) ｜ PermaLink
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