当院にも出産後骨盤がきちんと戻らなかったために
体重が増えてお悩みの方や、肩こり、腰痛などの症状を訴える方が多く来院されます。そのような場合、産後の骨盤をしっかり矯正することで体質は元に戻っていきます。
出産前や出産後の母体の骨盤は開いた状態
(仙腸関節、恥骨が微妙に動く)になっています。
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そのまま骨盤が正しい位置に戻らなかったり、歪んでしまうと
血流・リンパの流れが悪くなり、
冷え性になったり、体重が増えたり、疲れが取れない、
尿漏れなどの様々な症状が現れます。
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当院では来院していただいて矯正するだけでなく、
ご自宅でできる矯正用のひもを使った矯正体操などを
アドバイスさせていただき、
短期間で確実に改善される矯正を行っています。
当院でご紹介しているご自分でできる矯正法を一部HPでご紹介していますので、ご紹介します。
コラム1「骨盤の歪みを調べよう」
コラム2「骨盤の歪みを調べよう2」
コラム3「日常でできる矯正法」
コラム4「ひもを使った矯正法1」
コラム5「ひもを使った矯正法2」
まずはお気軽にご相談ください。
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※産後に限らず育児中でもたとえば、以下のような動作で歪むことが多いので
以下の動作を行わないように注意してください。
脚を組む
横座り、ペタンコ座り
左右どちらかの側臥位ばかりで寝る
子供を腰骨に乗せるように抱いて、片脚に体重の大部分を乗せて立つ・・・
など、左右どちらかに偏った姿勢を続ければ骨盤の歪みを助長させるので
しないように気をつけましょう。
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